Wenn wir uns am Abend müde und erschöpft ins Bett legen und einem lang ersehnten Schlaf herbeisehnen, stellt sich dieser häufig nur mühselig ein. Zu viele Gedanken um Termine und Erledigungen kreisen einem im Kopf herum, ebenso wie gefühlstechnische Problemchen und andere Schwierigkeiten, durch die man trotz Müdigkeit einfach nicht zur Ruhe findet. Da können die Matratzen im Bett noch so bequem sein, der Raum noch so perfekt abgedunkelt sein oder der Partner einen noch so lieb ankuscheln. Wenn man nicht schlafen kann, scheint nichts zu helfen.
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Mai
24